おはようございます
毎日、本当に暑いですね
気を付けなければいけないのが 熱中症
熱中症は、 「環境」 と 「体の状態」 が二大要因だそうです。
激しい運動をさけ、疲れや寝不足など、
体調を整えることはとても大切です。
そして、環境を整えることも、とても大切なんです。
気温や湿度の調節、風の通り、日差しの強さなど、
お部屋にも気を配りたいものです。
アウターシェードなどの日よけを利用する他、
内窓 を取り付けることで、
過ごしやすい環境へと変えることが可能ですよ。
Tポイントもつくよ
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