週一位で朝カフェする友達が、最近コーヒーロースターを買ったそうで
自分でローストしたダークローストと、ミディアム/ダークローストをくれた。
すごくいい匂いが車の中に充満して、
幸せ〜(笑)
今日仕事の後に飲もうっと。
(はッ！今日は夕方息子のサッカーの練習があるんだった。)
明日の朝までお預けかも…。
週一回位で来てくれるお客さんが、
「コレ息子ちゃんにあげて。」
クッキー5枚くれた。
明日お孫さんがベイクセールで売るために焼いたクッキーを
おすそ分けしてくれたんだ。
2枚はリサおばちゃんにおすそ分け。
「丁度甘いものが食べたかったのよ。」
って喜んで貰えたよ。
前回の柿といい、ホントにいいお客さんばっかり。
ああ、ありがたい。
私も息子も幸せ者です。
何だか最近お腹周りに浮き輪が出現したから
(浮き輪肉って言うんですか？面白い名前〈笑〉)
今月１ヶ月だけ、毎日運動する決意。
新年に気合入れると、一年もあるから挫折しやすいけど、この、１ヶ月頑張るだけで良いって言う気持ちが結構気楽で頑張れそう。
とにかく最低10分、ラジオ体操程度の運動から、
かなり激しい有酸素運動を40分とか、その日によってメニューを変えて
1ヶ月頑張ります。
結果は…もし違いが目に見えたら、報告しましょうかね(笑)