【自重トレーニング決定版！】本当に効果的な自重トレーニング種目を動画付きで紹介 - Freiheit
2017 - 06 - 17 【自重トレーニング決定版！】本当に効果的な自重トレーニング種目を動画付きで紹介 ボディメイク 夏が近づき肌を露出する機会も多くなり、体を引き締めたいとトレーニングを始める人も増えていると思う。もちろんジムに行って器具を使ったトレーニングができれば良いが、自宅で器具を使わない自重トレーニングを行っている人もいるだろう。 自重トレーニングは負荷が弱くて意味がないと言う人も...
とのことです。