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にゅーす

2012-05-24 21:25:05 | 日記
こんなことが。


傷の治りが早くなる食べ物 - NAVER まとめ


細胞（皮膚も含めます）の再生をよくします。新しい細胞を作る司令塔の役目をします。 また、皮膚のケラチン組織を作り、皮膚を丈夫にします。 牡蠣、あさり、たらばがに、そら豆、ごま、豚レバー、牛もも肉、卵、アーモンド、チーズ、 大豆、高野豆腐、するめ、とうもろこし、玄米（牡蠣は亜鉛の量が多いので５つくらいにしてください）
なるほどね。