ワンダーコア スマート get

今年は、クレジットカードのポイントを何に取り替えようと…
夏の終わり頃に、、偶然「ワンダーコア スマート」に交換できることを知りました。
…と言っても、単に腹筋をもう少し鍛えようと思っていただけで、
これがシェイプアップに効果があるとは。。最近のCMを見るまでは全く気付きませんでした。

それが、少し前に手元に届きましたが、忙しくて手付かずでした。

中の説明を読んで、そうゆう目的で使うことが多いアイテムなのかと。。でも眠ったままでした。
ようやくひと段落、秋も深まり、よく食べたから。。お腹もぽっこり。。
そうだ。。先日、CMで使った方のビフォーアフターやってましたね。薬局のTVでみましたよ。
もちろん通販コマーシャルですけどね。。
自分が持っているのと、同じものだから、しっかりとみました。ちょうど空いてましたしね。

ちょうど11月が始まったばかりですから。
タイミング良い。と、、、しばらく箱に入れたままでしたが、おととい取り出してやってみました。

負荷を適当にかけて。。。
でもね、腹筋がとても楽すぎて？？？

それであちこちネット検索して、口コミサイトを眺めてみました。
ついでに言うと、「使うたびに、スプリングを回して負荷をかけること自体が、、私には面倒な作業」
かと言ってバネに負荷をかけたままで放置しておいたら、それは手軽に使うには、さっといつでもできるけど。
メンテナンス上は、まずいよね…バネが伸びてしまうでしょう？

それで、、「みなさんはどうしているのかなぁ。。」そんな疑問も含めて調べてみたのでした。

すると、有用な情報が得られました。

言われてみれば、そうなんですよ。。

こと腹筋に関しては。。マシンに負荷を、よりかけた方が反動で身体がより戻りやすくなる。。
…っと言うことは身体には負担が少なく腹筋ができると言うわけです。
楽にできるから初心者向きですかねぇ。

私のように多少腹筋はある場合は、あまりスプリングに負荷をかけない方が、腹筋を鍛えられるっと解釈できます。
どうも、私には負荷を全くかけないとちょうどいいのみたいです。
と言うわけで、使うとき、ダイヤルを全く回さず済みますから、セットがものすごく簡単です。ものの数秒で済みます。。

これは、使えそうです。。習慣化もたやすいでしょう。

でも、使わない方が腹筋を使うのなら、こんなマシーンいらないと思われる方もいるかもしれませんが…。
確かに、何も使わずそのまま床に寝そべって腹筋した方が鍛えられそうですよ。
マシーンを使った方が楽にできますからね。

でもね。それが違うんですよ。
ワンダーコアスマートでちゃんと身体を固定して腰もサポートされているので、そのまま腹筋運動するより身体に優しいと感じます。
しかも、こまめにできますから、気分転換できそうですし、何より意識せずにインナーマッスルが鍛えられたら文句なし（これは期待）。

パソコンの合間に目を休めるときに。。ちょこっとやる。。いいですよね。これは！

（…あくまで私のイメージで、効果があるかはまだわかりません。別にコマーシャルのつもりではありませんよ。）




追記

腹筋運動は、あくまでホルンを吹くためですからね。。。ダイエット目的ではないことを念のために記しておきます。

と言いつつ、、、
ついでにウエスト周りもシェイプアップできたらとわずかに期待するのでした。
せっかくゲットしたのですから、勿体無いですよね。

腹筋だけでは。。。。(^ ^)