4回目のプール

今回もいつものような感じ

新たに取り入れてみた運動は

ロッキーの腰の後ろあたりを

少しじわーっと押さえてみて

ロッキーが後ろ足を踏ん張れるようにしてみた。

水の中やから、押さえた後放したら

自然に戻ってくるけど

少しずつ戻してみた。

これで軽いスクワットみたいな効果があれば良いなぁ…