リコ玉ジュースの作り方

テレビで放送していたのですが、

なんでも、

花粉症に、リコ玉ジュースが効くそうです！

リコ玉ジュースの材料は、たまねぎの皮とトマトジュースで、

自宅で簡単に作れるそうです。


玉ねぎの皮には、ケルセチンが豊富に含まれています。

ケルセチンは、 花粉症の原因となるヒスタミンの放出を抑える効果があるそうです。

トマトに含まれているリコピンも、ケルセチン同様に花粉症の症状を軽減する作用があるそうです。

と言うことで、早速つくってみましょう！


[材料]

・たまねぎの皮（茶色い部分）…ひと玉分
・トマトジュース…100cc

[作り方]

1.たまねぎの皮を煮る
2.煮汁が茶色くなったら冷まして、トマトジュースを入れる
3.完成！

※煮汁とトマトジュースの割合は、1：1です。


リコ玉ジュースは、1日3回、食前の空腹時に飲むと効果的だそうです！

ただし、

飲み続けないともとに戻るそうです…

ぜひ、お試し下さい。

(-_☆)キラーン

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