健康づくり講習会

昨晩は商工会女性部さんの講習会に参加。
場所も近く、時間も仕事終わりでかけつけられたので。
案内には汗拭きタオル、バスタオル、水分補給の多めの飲み物
を持参。と書いてあったので
めっちゃ運動するのだろうと張り切っていったのに
ほとんどずっとお話ばかり。
冷房がガンガンに入っていて汗をかくどころか
寒くて寒くて・・・

こりゃ風邪ひくわ。と途中で抜け出し
体育館でしっかり汗をかきました。

運動をするようになってちゃんと汗をかくようになったのだけれど
どうも冷え性は改善せず。
やっぱり代謝が悪いだろうか？？