こんなところまで

最近、全身コリコリ状態。

特に右半身がコリコリ。

前はこまめにマッサージ機にかかっていたのだけれども、小屋に移動させてからはなかなか座れていない。

膝がちょっとヤバいと思った時にも、肩甲骨を集中的にモミモミ、グリグリしたらよくなっていたのだけれども…。

なんだか、股関節まで凝っているような感覚。

やはり、何か手を打たねば！と簡単なストレッチを出来る時にはやるようにしてみた。



この中で、意外とお尻も凝っているものです。と書いてあった。

なるほど、そうなのかなと野球ボールを寝転がって、お尻のあたりに置いてグリグリすると、なんとも痛い💧

左はそれほどでもないのに。

お尻のコリからの股関節？！


まずは体中の血行をよくしなければ、代謝は上がらないよね。

こりゃ体中をほぐすのは大変だな💧

どこかにお世話になろうかななんて考え始めた。