要らないものバイバイ。

ダイエットするにあたり、色々調べました。

私が痩せにくい理由………それは代謝の悪さにありました。

代謝が悪いとエネルギーの消費が悪い。
だから太りやすい。
代謝が悪いから血行が悪くなる。
だからむくんだり、手足が冷える。

今までの私のさまざまな深刻な悩み。
これもすべて代謝の悪さが原因だということに行き着きました。

この悪循環。
納得です。



新陳代謝を上げるために、体質を改善しないと!!
ということでストーンスパ（岩盤浴）へ行って来ました。


ストーンスパっていろーんな効能があるんだよ。
あったかい石の上に寝てるだけなのに、汗をかくだけで血行が促進され代謝がよくなるだけでなく、体内の余計な老廃物（毒素）を排出（デトックス）して脂肪を燃焼しやすい体にしてくれるんだってさ!
すごいね～。


さらに、細胞の活性化、自然治癒力の促進、新陳代謝の向上、免疫力の向上、神経痛、リウマチ、高血圧、糖尿病、婦人病、便秘などの解消、発汗力の向上、筋肉痛や肩こり、腰痛、冷え性の改善、皮膚炎、美肌・美白効果、疲労回復、ストレス解消、ガン予防などにも効能が期待できるんだってさ。

私の悩み、全てカバー♪

寝てるだけなのになんてステキ



寝てるだけ…そう寝てるだけなんだけど、私、マジ寝してしまったッ!!
10分～15分寝て、クールサウナに入って、水飲んで休憩して。
これが1サイクル。
なのにわたくし30分くらい爆睡
だってだーれもいなくて貸しきり状態だったんだもん!!

目を覚ましそそくさとサイクルを続けました。

ストーンスパで全身の毛穴を広げて汗を出して、クールサウナで一瞬にして毛穴をキュッとしめる。
この一連の作業が血行をよくするらしい。
お肌にもよいらしい。

クールサウナは－5℃のサウナ。
つららがぶら下がっていました…
ここに10秒～15秒入ります。
毛穴がキュッとなるのがわかるくらい寒い!!


1時間たって出ようとすると、お店の人が
『お客さん少ないので時間あったらまだ入ってていいですよー』
って言ってくれてお言葉に甘えもうちょっと毒素を排出させていただきました。



あ～、スッキリ
中からキレイになるって気持ちいい!!


しかも、終わったあとデトックス作用のあるハーブティーを入れていただき、便秘を解消するお灸をいただきました。
サービスも◎!!


通いますッ!!