まずは「体重計を買おう」

痩せたいな～と思ったら、まずは体重計を買おう！
体重計に乗ったから痩せるわけではないが、
「体重計が無いとダイエットできない」ぐらい重要だよ！

体重計がなぜ必要かと言うと、現在の体重をはっきり数字で出してくれるから。
ダイエット効果が出て前日より痩せてたら「もっとがんばろう」って気になるもの。
ちょっと食べ過ぎて体重が増えてたら「今日からもっとがんばろう」って気になるでしょ？(笑)
毎日計った体重をメモしておけば、１月でどのくらい体重が変化したかも確認できる。
1日1日だとあまり変化ないけど、1月あればがんばった分は確実に痩せてくれてるもの。
ね、体重計が必要でしょ？

さあ、まずは体重計に乗ってみよう。おれもかつて100キロ超えて体重計が振り切ったことがあって、しばらく体重計に乗るのがイヤになってたけど、やっぱり現状を知ることが大切だってわかってからは毎日朝・晩体重計に乗ったよ。
それがダイエットの第１歩になったのは間違いない！
さあ、みんなも体重計を買ってまずは今の体重をチェックしよう！

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