紫陽花

梅雨の季節は気圧の変化で自律神経の乱れが起こりやすくなります。

十分な睡眠と体を冷やさないことが大切

体内の湿気を取る除いてくれる、しそ・セロリ・三つ葉・パセリなどを

少量でも食材に加えると良いそうです。

生徒の皆様、体調には十分気を付けられて、このじめじめとした梅雨を乗り切りましよう～