卓球🏓

ここ三年ほど、週に一回の割合で卓球をしています。
中学、高校とクラブ活動していましたが、
その後は全くやっていませんでした。
そうです25年もブランクがありました。
好きなことをやって汗をかいて爽快です！
躁うつの薬の副作用でカンセンという皮膚病にかかり
爪や指も変形し始め、これは運動しないと早死にするなと
思って卓球🏓をまたやろうと決心。
その効果もあってか症状はとても良くなり現在に至っております。
何歳になっても自分のペースで楽しめる卓球は最高です！^_^
皆さんもいかがですか？
おやすみなさい😴

もう、11月です！

そう、昨日11月5日からここアメリカでは冬時間になりました。
朝は一時間ゆっくり寝られますが夕方は5時過ぎごろから暗くなるので
少し寂しいですね。11月、１２月と忙しい時期になると自分の感情も
高まり。とても注意が必要です。明後日は3か月ごとに行っている精神科医に
行きます。
躁うつ病と診断されてから、もう１２年が経とうとしています。その時に１歳だった娘も
今は13歳です。
もし、躁うつ病と診断されたら自分に合う薬を早く見つけることです。必ず見つかります。
でもその前に
先生を信用しているかどうかが大事ですね。
それと自分の判断で薬をやめてしまうのも危険行為です。絶対に勝手にやめないこと!