こんばんは

今日は健康診断やってきました


これがまたキツイメニューがあるから憂鬱なんですが、頑張ってきました



ひとつ驚いたことがあり、心拍数の測定がありました。


自転車をこぎながら、徐々に負荷をかけていき目標心拍数までどれくらいの負荷と時間がかかるかっていうやつをやりました



みんな大体目標心拍数もほぼ一緒で、平均15分くらいで目標心拍数に到達するのですが、僕の場合、22分かかりました



ドクター曰く、「フルマラソンできるくらいの心臓」と言われました



心臓だけですけど…



嬉しいのですが、測定の度にキツイから憂鬱になっちゃいます



特に大きな心配もなく、無事に終えました





今週金曜日で前半の練習が終了して、しばらく夏休みになります



しかし夏休みと言っても、クリニックがあったり、高校の恩師に挨拶に行ったり母校に顔出したりする予定なので基本的には忙しくなります



もちろん前半の練習で上げてきたコンディションを落とさないように自主トレも毎日する予定です




今回の話のまとめかたがわからないのでこの辺で




ではまた

新加入

こんにちは


昨日、富山から蒲谷が移籍をしてきて練習に参加しました


ガッツリ練習をやっていて、今日「筋肉痛がやばいですわ」って言ってました


大丈夫大丈夫


イケるイケる



そして今日、浜松から移籍して大学の先輩でもある堀田 剛さんが練習に参加

いきなりの走りメニュー難なくこなしてました



二人ともこれからよろしくお願いしまぁす




最近クーラー使ってません


子供にあまり良くないみたいなので


昨日の夕飯でカレー中辛食べてつゆだくになりました



朝起きたら頭濡れてました



枕カバー洗わないと…



この夏はタフな夏になりそうです




親父頑張ります



ではまた

告知

明日からシーズンチケットホームゲーム年間パスポートが発売開始になります


ご購入された方にはプレゼントがあるそうです


しかも一万円くらい安いみたいですよ



詳しいことはホームページをご覧ください



ではまた