ジム（2008年8月31日） 2008-08-31 | Weblog せっかくの日曜日なのに、野球はグラウンドが水没のため中止。 そこで、法人会員になっている歩いて１５分のジムに行った。 料金は通常の３分の２。 １２時半から４時間たっぷり汗を流した。 ウェイトトレーニング、ランニング、バイクのほか、 教室２クラス。 ラテンエアロビクスとボクシングエクササイズを受けた。 最後に岩盤浴つきのシャワー・風呂。 ジムで身体のバランスを診てもらったら、 筋肉のつき方がとて . . . 本文を読む
