ジム（2008年8月31日）

せっかくの日曜日なのに、野球はグラウンドが水没のため中止。

そこで、法人会員になっている歩いて１５分のジムに行った。
料金は通常の３分の２。
１２時半から４時間たっぷり汗を流した。
ウェイトトレーニング、ランニング、バイクのほか、
教室２クラス。
ラテンエアロビクスとボクシングエクササイズを受けた。
最後に岩盤浴つきのシャワー・風呂。

ジムで身体のバランスを診てもらったら、
筋肉のつき方がとても良いと褒められた。
健康的な一日になったかな。