約2ヶ月の宇宙遊泳(自粛期間)を経て、
地球に帰還(通常出社)したところ、
まさかまさかの筋力の衰えを感じました。
通勤乗換駅での階段の上り降り、
買い物ついでに一駅歩いたり、
パソコン入りの重い鞄を軽々持ったり、
※お弁当にマグボトル1ℓも常備！
現世には地味なトレーニングメニューが
散りばめられていたのだなと
改めて気づきました。
自粛期間中もそれなりに
運動はしていたつもりなのに、
こんなにも低下を感じるとは…。
足に不調を抱えていたり、
高齢の方が毎日欠かさず
散歩をすることの大切さを痛感しました。
無駄な外出ではなく必要な外出。
トレーニングなんだ。
歩かないと歩けなくなる。
歌わないと歌えなくなる。
踊らないと踊れなくなる。
使わないものは退化してしまう。
みんなさながら宇宙飛行士。
宇宙に行かなくても、
入院しなくても、
自粛で筋力低下とは驚きだ。
そんなわけで改めて、
毎日をちゃんと過ごさないとね。
と思った次第。
テレワークミックスシフト、
いつまで続くかな？
ベル:ずいぶんサボったわね？
うん。ちょっと疲れちゃって。
ゆっくりのんびりやって行こうかと。