ゴミと竹とマウスピース

今日は早朝浜清掃から始まりました🗑️

オイルフェンスが切れたおかげで、大量のゴミや木が流れ着くようになったので、早急の修繕が望まれますっ🙏

そして、続けてスクールですっ🏉

一番キツかったのは、腹ばいから、手を使わないで立ち上がってダッシュする練習でしたっ🫨

そんなんどーやってやるのっ？って思う人は、まず一度やってみてくださいっ🏃

そして午後は、来週のイベントで使う竹の用意🎍

何するかって❕❔

竹と言えば、のアレですっ🤭