昨年受けた健康診断での検査数値が悪かったので、また健康保健の保健指導を受けています(汗)。
食事のバランスと歩くことを指導されているので、ウォーキングを復活しました。
ウォーキングといっても、1日1万歩を目標に歩こうと指導されているので、さっそく元旦から五月山のほうへ向かって歩いてきました。
今日は少し挫けて、五月山の手前の茶臼山公園まで歩きました。
10年ぶりに、この公園を訪れたんですが、きれいに改装されていました。
北側は五月山なので360度とは言いませんが、東・南・西とぐるり開けていて、あまりの景色の良さにびっくりしました。
もしかしたら五月山展望台からの眺望よりも、こっちの方が綺麗かもしれません(笑)。
今日の一曲 「The Show Must Go On」 by Three Dog Night
食事のバランスと歩くことを指導されているので、ウォーキングを復活しました。
ウォーキングといっても、1日1万歩を目標に歩こうと指導されているので、さっそく元旦から五月山のほうへ向かって歩いてきました。
今日は少し挫けて、五月山の手前の茶臼山公園まで歩きました。
10年ぶりに、この公園を訪れたんですが、きれいに改装されていました。
北側は五月山なので360度とは言いませんが、東・南・西とぐるり開けていて、あまりの景色の良さにびっくりしました。
もしかしたら五月山展望台からの眺望よりも、こっちの方が綺麗かもしれません(笑)。
今日の一曲 「The Show Must Go On」 by Three Dog Night
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