会陰マッサージ中止からのお股タオル

「会陰マッサージをして
カンジダ腟炎になった(と思う)」
という友人がいて

私はそれ以来
カレンドラオイルで拭くことすらやめていました。


でも、やはり会陰切開を最小に止めたい気持ちはあって……


家にある
『安産力を高める骨盤ケア』



の“37週になったらはじめるお股にタオル玉”

⚠詳しいことは本をご覧ください


を36週から始めました。


(先々週の検診で

「子宮口が全く開いていない
(普通はもう開きはじめても良い)
からどんどん運動するように」

とドクターに言われたので36週でも自己責任で始めました)



お風呂上がりに清潔な状態で

カレンドラオイルを軽く塗って


ショーツにはおりものシートを着け、


お腹や顔のお手入れをする間、

やっています。

(終わって後、カレンドラオイルを拭き取り、おりものシートを新しいものに換えています)



その成果か？


今日36週目の妊婦検診の内診で

「1センチ開いてます」


と言われました。


これが平均値なのかわかりませんが、


取り敢えずまあ良かったと。


37週からは本気で



スクワットやストレッチを始めます。



他に

ラズベリーリーフティー

三陰交のお灸(至陰とともに)


アロマオイルのマッサージ


を始めている＆始めようと

思っております。

逆子対策～せんねん灸から長生灸

長生灸ハード 1000荘入

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せんねん灸を10日位で２箱使いきりました。

産むまで、安産灸として、

三陰交と至陰にはお灸をし続けるつもりなので、


計算すると1000荘入りでも足りないくらい。


なのですが、まあ1000荘を使いきるくらいで良いだろうと思って、1000荘入りを一箱だけ購入しました。


(陣痛が始まっての促すための
三陰交のお灸には

🔥を使わないお灸を貼ることを考えています)



⚠せんねん灸伊吹と
長生灸ハードとの違い⚠

長生灸ハードはかなり熱くなるので、

(「調熱絆」が入っています。

それを三陰交には貼ってお灸しています)


せんねん灸の時にはそんなに要らなかった

お灸を外すためのピンセットは必携です。

逆子対策～逆子直る❗❗＼(^o^)／

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34W3Ｄの検診で

逆子直ってました！！

やったこと
➡お灸
➡散歩

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“この子が横位が気持ち良いなら良いよ”という気持ちと

“正期産で産みたい(産んであげたい)”
という気持ちが

ごちゃ混ぜになっていましたが、


お灸と散歩で無事直りました！！！

＼(^o^)／＼(^o^)／ﾜｰｲﾜｰｲ



🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
効果があったと自分で感じているお灸
のやり方

🍯三陰交
➡1日3回
⚠熱くなったら外す


🍯至陰
➡1回につき2～3回を
を1日4回～5回
⚠足が温かく感じるようになるまで

行った期間
2017年5月31日
(5月30日は初お灸＠鍼灸院)
～2017年6月6日

使ったお灸
『せんねん灸 オフ
レギュラー灸 伊吹』2箱

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🔹し始めて、4日目くらいから、クーラーのかかった部屋にいても足が冷えることがなくなりました。

(ここ4、5年、夏でも足が冷えるようになって“相当ヤバイなーーー(´Д`|||)”と思っていました)


(そして、お灸をしている最中、赤ちゃんがとても良く動きます)



🔹横腹が柔らかくなっていて、膨らみが少なくなっていました。


🔹胎動は常に上目で感じていたのが、


🔹かなり下の方で感じることも増えました。

🔹有り得ないくらいの便秘になり、まる3日でないで苦しみました
(カマグ+ビオフェルミン
で出ていたのに出なくなったので
とうとう『ピコルスファート』を姉から借りて2度飲んで、やっと解消出来ました)
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結果

直ってしましたーーーー
＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／






……しかし1点気掛かりが。


内診中

ドクター「子宮口も閉じている」

私「良かった」

ドクター「いやいやいや、今の時期は少しは緩んでいないと。

今日から早速運動をやってください。

スクワットとか」



明日からは、散歩を沢山。

(散歩だけはムズカシイので、本屋か買い物に行きます)


お灸は続け、安産体操をググってやります。


👊✨

逆子対策～自宅でお灸

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自宅🏡でお灸をすることにしました。


🍯至陰➡日に何度も

🍯三陰交➡１日３回

🍯足三里➡１日３回

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色々と調べましたが……


☝の様にするのが

安産＆逆子対策に良いように思いました。


三陰交を１日３回やるのは少し怖いのですが


もう、9ヶ月だし、お腹の張りも余り無く


色々と読んで検討した結果大丈夫かなと。


むしろ、🔥安産灸🔥 になるかなと。



(私の赤ちゃんは逆子の中の【横位】


左に頭を向けるのが好きみたいです)



ここ２日、お灸をしてみて


その横位特有の？脇腹の張りが無くなり、皮膚が柔らかくなり、


胃の真下でバタバタしていた胎動は


もう少し下に移動し、


なんとなーーーーーく、直ってるかなー👶♥と。



(希望的観測ですかね😆😊)


私が出来ることは


🍎散歩

🍎お灸

🍎体を温める
➡腹巻き、妊婦帯、レッグウォーマー、靴下、レギンス



だと思って頑張ってみます。

逆子対策～鍼灸院

家から歩いて10分くらいのとこの鍼灸院。

意外にも有名なとこでありまして……

(調べてわかったのですが)


逆子治療のお灸をしにいきました。



12時予約で11時45分に入り、

待ち、待ち、待ち、待ち……


1時15分に呼ばれました。



四陰と足の小指の爪の角、

名前忘れました💦


のツボ🍯に、お灸🔥



…………熱い。



けれどもぐさっていい香り👃


眠くなりました。


小指の爪の角のお灸は

足が一気に温かく♨👣


すごーい😍⤴⤴



お腹の子は、
…………残念ながら無反応笑


ｼﾌﾞﾄｲﾅｵﾇｼ。



取り敢えず、次の予約も入れましたが……


家でせんねん灸で十分な気がします。



鍼灸院にいかない日は自分でやろうと



散歩がてら少し先のドラッグストアーでせんねん灸を買いました。


一番ソフトなものがなかったのですが、



まあ、大丈夫で、しょう(__)ﾀﾌﾞﾝ



逆子というより横位な我が子。


物凄く低い確率らしく……



【もう貴方の居心地が良いなら良いよ】という気になっている


けれど散歩と温めは一応続けようかと。


直っても直らなくても


子宮が温かいほうが

居心地イイモンネ。


散歩、お腹が張らない程度に頑張るよ👊✨