神造。(心臓)

魚ではないです。

どーもチャラッピーです。

コメントありがとうございます。

昨日の写真の女性はウチのスタッフです。




今日は練習からの健康診断でした。

いやー血抜かれました。

必要以上に針が刺さったポイント押さえつけてます。

そして初めて心臓をベタ誉めされました。

大きくて筋肉質だそーです。

余裕がありすぎて、たまにサボるらしいです。




俺にはそんな余裕ねーぞ(笑)

勝手にサボるな(笑)



でも心臓を誉められるとテンション上がります。

もし仕事などで落ち込んだ際は是非心臓を誰かに誉めてもらってください。




今日はカラオケいって発散してきます。

では。








あ、昨日の伊勢海老とアワビは最高でしたよ～。



伊勢海老とアワビ。



最高。

BIG感謝！

ちゃおず。

主二区。( 朱肉)

ワイマール憲法って感じです。

どーもチャラッピーです。

コメントありがとうございます。



私は草食系男子フィリピン代表です。

自称。

平らで何もない所でつまずく経験あります。

最近はないですが(笑)

トレーニングはマシンです。

下半身は自重で体幹でバランス取りながらやったりしてます。

上半身は重たい物持ったりしてます。

最近は上げるとか押す動作より引く動作に重点置いてます。








さて今日も練習でした。

昨日のトレーニングの影響もあり下半身が鶏肉みたいになってます。

ここから徐々に基礎的な練習から対人の練習へと移ってくるので、怪我に気を付けながら、この2週間の練習を忘れずに身に付けていきたいです。




さて、ここ数年最も必要としていた物を思い出しました。

朱肉です。

マヂで朱肉さんね～ふとした時必要。

絶対一家に一台必要。





そんな朱肉欲しい気持ちとは裏腹に、

今日は伊勢海老とアワビ食べます。

あは。

いーでしょ。




明日は恐怖の健康診断。

注射はやめて。

お願い。


BIG感謝！

ちゃおず。

禁二区。( 筋肉)

夏の歌に弱い傾向があります。

どーもチャラッピーです。

コメントありがとうございます。

寿司のネタは焼きハラスが大好きです。

回転寿司では基本サーモンで過ごせます。






さて今日は練習からのトレーニングです。

最近トレーニング張り切ってるので身体がドデカミン状態です。

下半身もパンパンです。

超回復した時に期待です。

死にそうになればなる程強くなって復活する・・・

どーもサイヤ人です。







そしてお腹がすきました。

山菜でも取って食べる事にします。

草食系だしね。

さぁ皆さん今週も頑張っていきましょー。

BIG感謝！

ちゃおず。

湯鳥。(ゆとり)

風鈴でも買おうかしら。

どーもチャラッピーです。

コメントありがとうございます。




皆様有意義な日曜日をお過ごしでしょーか。

私は久々に何もない穏やかすぎる休日です。

結局昨日もトレーニングしたし、さすがに今日は休んでます。

しかしながら何もする事もなく、ひたすら寝てNBA見て。。。

そして突如訪れた、
寿司食いてぇ～
とゆー衝動。

さすがに１人で寿司は行けない愚かな人間なので友達を誘おうとしました。




あ、そーだ。
友達いねーんだった。



なーんて一人ツッコミしたりもして。

しょーがないからアシスタントマネージャー八木務20歳に、
寿司行くぞ！
と電話しました。






ところが


用事あります。



と二十歳に一蹴され１人ラーメンしました。




八木務20歳は用事までまだ1時間半以上もあるのに断りました。

恐るべし、ゆとり教育世代。

BIG感謝！

ちゃおず。

亜沙。(朝)

カニクリームコロッケ大好きでした。

どーもチャラッピーです。

コメントありがとうございます。

ケツメイシの情報提供ありがとうございます。





今日は飯山小学校で飯山ミニバスのクリニックでした。

久しぶりに朝7時に起きました。

グッドなモーニングでした。

飯山ミニバスの子達は元気があり素直でドリブルもシュートも上手な子が多かったです。

女子がシャイな気はしましたけど(笑)

でも皆本当に素直で良い子達でした。



これで練習とクリニックとトレーニングの鬼ハードな4日間が終わります。

初めてコメントをくださる方も増えていて、
クリニック効果？
なのかはわかりませんが非常に嬉しい限りです。

もちろんいつもコメントして頂いている皆さんにもBIG感謝です。

連続クリニックをやって、自分自身感じた事があります。

やっぱ１人じゃ生きていけないですし、１人じゃ当然バスケもできません。

仲間や家族や色々な味方が自分の周りにいて助け合っている事を改めて実感しました。

仲間がいる事の素晴らしさを忘れずに成長していって頂きたいです。

ありがとうございました。

BIG感謝！

ちゃおず。