主二区。( 朱肉)

ワイマール憲法って感じです。

どーもチャラッピーです。

コメントありがとうございます。



私は草食系男子フィリピン代表です。

自称。

平らで何もない所でつまずく経験あります。

最近はないですが(笑)

トレーニングはマシンです。

下半身は自重で体幹でバランス取りながらやったりしてます。

上半身は重たい物持ったりしてます。

最近は上げるとか押す動作より引く動作に重点置いてます。








さて今日も練習でした。

昨日のトレーニングの影響もあり下半身が鶏肉みたいになってます。

ここから徐々に基礎的な練習から対人の練習へと移ってくるので、怪我に気を付けながら、この2週間の練習を忘れずに身に付けていきたいです。




さて、ここ数年最も必要としていた物を思い出しました。

朱肉です。

マヂで朱肉さんね～ふとした時必要。

絶対一家に一台必要。





そんな朱肉欲しい気持ちとは裏腹に、

今日は伊勢海老とアワビ食べます。

あは。

いーでしょ。




明日は恐怖の健康診断。

注射はやめて。

お願い。


BIG感謝！

ちゃおず。