神奈川マラソン結果

前回から、ずいぶん経ちましたが

神奈川マラソンの結果が出ました

1：50：00　位です

こんだけ遅いなんて・・・

45分台くらいは出ると思っていたのですが、ぜんぜんでした

練習は確かに不足していたのですが、それよりもスピードが出なくて

全部、5Kを20分くらいで走っていたので、もう少し出せるかな？

なんて思っていたら、スピードが上がらなくて

ゴールしても、ふぅ・・・

くらいな感じでした。

その後に、一緒に走った友達の送別会を行い

走っていない友達も駆け付けてくれて、無事に送り出すことができました。


後日、重い荷物をもったさいにピキッときて

膝がげんざいも調子が悪いです。

診断は、膝蓋靭帯炎です。

しばらくは、運動できません

神奈川マラソン前の練習

昨日2月1日に神奈川マラソンを走ってきました。

その感想の前に、1月の練習について書いておこうと思います。

はっきり言って、前半はまったく練習せずに、

1回だけしかも5キロ前後を走っただけ・・・

しかも、1月の中旬は言い訳ですが、走れる日は雨が降ったり

残業の日は、天気が良かったりと、まったくもってストレスな日々でした

そして、直前の1週間前になり

火曜日に２０キロ

金曜日に１０キロを練習したのですが、12月から1月にかけて練習量が少ない為に

筋肉は落ちてるは、ひざが痛いなど、かなり危険を感じさせる内容でした。

そして結果は、惨敗・・・・

次回に続きます