暑さにやられました・・・。

今日のメニュー
・からあげチキン　・チーズグラタンコロッケ　・赤ウインナー　・ポテトサラダ

※おかずの内容が昨日と同じです

今日はとても暑く午後からの暑さに夕方にはくらくらでした
熱中症に近いような症状で
体が日に通されたようでかえってきてからも
少しフラフラするような感じでした

今は涼しくなってだいぶ落ち着きました
水分補給はこれからの季節は欠かせません
明日も水分補給をこまめにとって頑張ります

明日もいい日でありますように

運動

今日のメニュー
・からあげチキン　・チーズグラタンコロッケ　・赤ウインナー　・ポテトサラダ

最近散歩にでかけています
少しでも体力をつけて夏を乗り切るために
今から準備してます
続くことを祈って

明日もいい日でありますように

花壇に挑戦？

今日のメニュー
・からあげチキン　・白身魚のタルタルソースフライ　・バラベーコン　・インゲンの胡麻和え

今週か来週あたりから
花壇にづくりに挑戦します
段階は追って載せます
報告まで

明日もいい日でありますように

快適

今日のメニュー
・からあげチキン　・白身魚のタルタルソースフライ　・バラベーコン　・レンコンのきんぴら

日中はだんだんと暑くなってきました。
でもまだ朝晩は涼しく快適に過ごせます
これもまた暑い日がくるんでしょうね
明日も暑いようなので
水分補給しっかりしたいと思います。

明日もいい日でありますように

あさりの味噌汁バンザイ！！

実家からもらったあさりで
あさりの味噌汁にして食べました
やっばり出来立ては最高です

明日もいい日でありますように