2025/04/16

昨日、ハヤシライスとポテトサラダを

作りました。

ハヤシライスは、卵が失敗したのと、

お肉が固めでした。

ポテトサラダは、味は、上出来！！

少しづつ、料理の手順を理解出来ていたら、

嬉しいです♡

2025/04/09

昨日のお昼にペペロンチーノ、

作りました〜〜♡

昨日、ジャーマンポテトを作りたいなって

思ってましたが、バターが家にあるのと、

自分が使いたいと思うバターがないので、

また、空いた時間に作りたいと思います。

次は、オムハヤシを作る予定をしてます。

2025/04/02

今日は、お昼ご飯に中華丼。

写りが、悪いですが、初めて作って、

味は、上出来でした♪

おいしく出来たので、

賄って上げる人ができたら、

賄ってあげたいな〜〜。

この間は、焼きうどんを作ったのですが、

料理をする上で調味料は、欠かせないですね。

調味料、1つ間違えたら、料理がまずくなる

事もあるし、おいしくなる事もあるから、

調味料には、私は、こるし、

調味料に制限は、つけないかな。

よく、人違いに間違えたで済む人が居るけど、

人違いと手違いを間違えないで欲しいです。

手違いなら、工夫が足らないとか、

凝る事が足らないとかは、分かるけど、

人違いに間違えたは、辞めて欲しい。

人違いにもならないなら、間違えたは、

言い訳でもないし、間違えたで済まないし、

誤解が多い事のガセネタ、噂を宛てにしてた

人ってどんだけ居るのか、分からないけど、

生きがいに嫌気があるなら、人違いなら、

間違えたで済むとしたら、定めがある事が、

悪い。定めをつけ過ぎた人は、概念がすごい。

以外性があるから、個性にもなるし、

人は、見掛けに寄らないし、

私は、今の置かれた環境の中では、

余り、話す事は、してないけど、

周りの視野、環境は、誰もが理解する様に、

子供と違うし、悪いことは、悪いって

理解出来るし、定めをつけて、

生きがいに嫌気を指している人とは、

違う。

生きがい、仕事のやり甲斐は、

年齢を重ねないと分からないけど、

私は、たくさんの人とこれから逢って、

話しをして、楽しんだり、

嫌な思いをしたり、

ケンカもしたり、

泣いたり、笑ったり、怒ったり、したい。

今の私には、喜怒哀楽が欠けていたのは、

家庭の在り方がなかったから、

端折られたり、あたられたり、

泣いてばかり…。

料理は、まだまだだけど、

賄える人が出来たら、実家の母親よりも

おいしく出来るか、分からないけど、

おいしいって言って貰えたら、嬉しい♡笑

否定ばかりされる私は、家庭の中では、

何か分からなかった…。

もう、何年、恋、恋愛をしていないのか、

分からないけど、高校の頃に、

外国産のサプリメントを摂取してから、

今の通院する病院の処方箋になるけど、

今の処方箋に至るまでに、

過去、外国の方に逢えて居たのが

おかしいのかな。

こんな事、人生論もなかった私に、

あって良かったのかな。

だって、精神疾患のある私は、

重度から、軽度になっていたらいいけど、

ここ数年、通院がよく分からなかった。

外国産のサプリメントから通院が

始まってから、環境差、恋愛、体、親族家系の

コンプレックスのサプリメントだったから、

恋愛が音信不通になっていた、

私は、自分が女の自覚は、少なかったし、

環境差で涙が数年間、流れる事が多かった。

最近、体の関係の話がなかった私は、

たくさん、親族家系の中で、

祟られたり、バカにされたり、貶されたりは、

あったのかな、って思った。

抗うつ薬もアーユルヴェーダに基づく薬療法

だったらしいのですが、

赤ちゃんが出来たら、環境差のサプリメント

からの話なので、

たくさん、恋愛から、衝撃を貰って、

たくさん学んで、遊んで、私自身、

たくさん、一緒に赤ちゃんと勉強して、

いいママになりたい♡笑

私が反省をしていたのは、

高校生の頃の摂取し過ぎたサプリメントで、

家庭の家族の母親、父親の私への思いを

無視をして、過去、ワガママだった私に

通院を進めてくれて、今の私でいれた事に

反省をしてます！！

本当にごめんなさい…。

それから、今まで、ありがとうございます！！

2025/02/03

最近、珈琲を炊く事にはまってまーす♡

今日の間食。

今回は、小川珈琲のペルーが濃いめの

珈琲と昨日、節分で甘納豆の残りと

ゆで卵と一緒に間食。

デンマーク式のダイエットがあるらしいので、

本当は、グレープフルーツのところを

甘納豆にしましたー。

今月に、スターバックスセミナーがあるので、

楽しんで来ますー。

2025/01/25

野菜が高くなって来ていますね。

ブロッコリーとセロリの葉、

鹿児島産のきゅうりを最近、食べました。

セロリの葉は、ネットで検索してみると、

利尿作用に良いみたいです。

プラセンタは、肝機能を低下するみたいなので

私は、肝臓が少し、悪いです。

アルコールは、全く、飲みません。

ナッシュの現象には、これがいいのではない

でしょうか？

“非アルコール性肝臓炎”は、

ブラックコーヒーが体にいいそうで、

この様なスイーツと食べるといいと思います。

後は、ミネラルウォーターと浄水を

飲んだり、私は、します。

ウォーキング前にもミネラルウォーターは、

いいそうです。

後は、眠る前のホットミルクは、

脳内セロトニンが排出しますね。

すごい、脳内がリラックスされます。

生活習慣病は、歳を重ねた私でさえも、

病を持ち、私は、最近、食べ順ダイエットを

始めました。

野菜、汁もの、メイン料理の順に1代わりから

2代わり、食べ過ぎない程度で食べて行き、

最後に白米などのご飯ものを漬け物や納豆など

で食べる事も覚えました。

野菜も高くなって来て、偏りがちな、

食生活だけど、野菜もひょっとしたら、

偏る食べ方をしていたなら、

食べたい時に食べたらいい野菜は、

特に、ブロッコリー、セロリの葉、セロリ、

アスパラガス、長芋など、他にもたくさん、

野菜は、あると思いますが、

食べ過ぎるといい野菜かも知れないです。

私は、ブロッコリー、セロリを食べ過ぎ様かと

思ってます。長芋もチャレンジしてみます！

コーヒーは、挽き豆から炊く方が

とてもおいしいかも知れません♡笑

治る傾向か分かりませんが、お腹がみっとも

ないので、続く範囲内で習慣づけ様かと

思います！

日帰り温泉もいいと思ったので、

考えてます♪

みっともないスタイルだったり、

見た目に気にしているところがある時、

誰も、庇う事は、少ないと、思うので、

しばらく、数年間、シングルの恋人は、居ない

ですが、自信が付いた時には、

恋人が出来たら、いいし、

それまで、習慣づけをして行ける様に、

頑張ります！！

睡眠は、摂り過ぎていたのは、今でしたが、

習慣づけを今から体で覚える事をして行けば、

少しの対処法かも知れない！！

例えば、睡眠不足には、目のクマ！！

ドライフルーツのプレーンには、

色々な効果があるみたいで、

いいと思います♡笑

ホットタオルのアイマスクと冷水のアイマスク

の前に眼のまぶたの周りを両手をグーにして、

人差し指でぐりぐりマッサージ！！

後は、入浴する事♡笑

乾燥小ジワに気にした時には、ナッツ類。

アイチェンジの作用の効果がある、ナッツが

あるそうですね。

しばらく、磨きが必要な時で、

自信持てない時期です…。

服は、外出のみだけ、オシャレをして

出掛ける事をして行きます。

見掛けを作るか、作らないかの話で、

高いブランドの服は、今は、難しい事でも、

髪は、偶に、巻いてみようー♡笑