いったいどれくらいあげていいの❔
ていうか
適正な体重ってどれくらいなの❔
よくあるBCS（ボディコンシャススコア）
で判断すれば
今のチェスターは
BCS3の理想的な体型なんじゃないかな
現在の体重17.5kgでのRERは
598.93kcal
何もしないでゴロゴロしている日は
今のごはんだと
160g/1dayでいいってことだね
これにライフステージとして
7歳以上の去勢済の犬の1.2をかけるから
718.72kcalになるわけで
191g/1dayって計算になる
休日はそこそこ動いているけど
前のように遠出もしていないからなぁ
200g/1dayにプラスして
おやつも結構食べてるんだから
やっぱり今は食べ過ぎかなぁ
しかも
17.5kg維持としての計算だからね
これを17.0kgを目指すと
187kg/1dayになる
プラペ！のパッケージだと
207g/1day～211g/1dayでOKなんだけど
これはシニアのライフステージで
考えてる量じゃないからね
むしろ3～4歳なら
それでも少ないくらいってことになる
今のチェスターは
190g/1dayくらいにしてもいいんじゃないか
なぁんて一生懸命に
チェスターのカロリー計算してるけど
ほんとは一番その計算が必要なのは
私なんだよね
オマエダヨオマエ！お腹をこわすので人工甘味料が
入ってるか入っていないか
買物でパッケージよく見るけど
カロリーとか気にしたことないもんね
せめて適正なカロリーは
どれくらいなのか
ちょっと計算してみることにしよう
大して体も疲れさせてないし
頭もいっぱいにすることもないし
時間の提供もしていないのに
お金がストックされていく人がいて
あぁこれだから
働けど働けどなお我がくらし
楽にならざりってことで
じっと手を見ちゃうんだなって思う
今日この頃
迎えるにあたり、ちゃんと育てられると
立証するためにウォーキングをして
8kgのダイエットに成功しました。
その頃は食事とウォーキングでの
消費カロリーを毎日計算していました。
なのでどうすれば痩せるかは
わかってはいるのですが、
20年経った今、なかなか行動に
移せない私です😓
8kgもの重い脂肪を抱えながら毎日
ヒィヒィ言いながら過ごしています😅
（言い訳が長くなってスイマセン💦）
8kgってすごいですね！
若かりし頃は
何日かで3kgくらいならすぐ減って
増やすことの方が大変だったのに
今や水どころか空気でさえも
私を増量させてくれます(笑)
そして食事による減量は
好き嫌いの多い私には
かなりの苦行だったりなんかします。
8kgどころじゃないので
ヒィヒィもブランカロンままさんより
かなり多めに言ってるはずです。
そして言い訳の長さも量も
多めです(笑)
がんばらなくちゃなぁ。
わははははははは