秋紀 芳慧 (Yoshie Akinori)

呼吸のヨガ 11/29(水)、

 

 

ゆったりとした呼吸をしながら、普段からだを動かさない方でもできる、ゆるやかな初心者向けのヨガです。
息を吐きつつコントロールしながら、アーサナー(ポーズ)を使って背骨をゆるめます。
呼吸をたくさん吸うことで五感を取り戻し、血行の流れが進んでリラックスできます。
朝のヨガが、ご自身の体と心を見つめる大切な時間になるでしょう。

日時 : 11月29日(水)、
10時〜10時40分
11時〜11時40分 (ノーゲストの場合はお休みします)

料金 : 500円

会場 : 中津 ハナヤ 2階
コミュニティースペース ハナヤの入り口からそのまま奥の木の階段を2階にお上がりください。
コミュニティースペース ハナヤ
大阪市北区中津3丁目18-16

ハナヤは中津商店街を入っていただいて中ほどにあります。




阪急中津駅 徒歩3分
大阪市営地下鉄中津駅 徒歩6分
JR大阪駅、阪急梅田駅 徒歩10分


 
講師 : ケンジ (あきのり)
10年以上つらかった心身の不調を、呼吸から身体を見つめなおすことで回復する。2013年から身体を呼吸から見直すワークショップを開催。2010年からをJohn Vincent Shraderにアシュタンガヨガを師事、京都で瞑想を学び続け、2022年にヨガビニで全米ヨガアライアンスRYT200を取得。

呼吸のヨガ Facebookページ
https://www.facebook.com/events/1049602709826019/1049602723159351/
 
 
 
2023年12月から料金を変更します。
11時クラス ドロップイン¥2000 回数券4回綴り ¥7200





 
企画 : o-th (オッス)

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