呼吸のヨガ 12/2(土)、

 

ゆったりとした呼吸をしながら、普段からだを動かさない方でもできる、ゆるやかな初心者向けのヨガです。
息を吐きつつコントロールしながら、アーサナー(ポーズ)を使って背骨をゆるめます。
呼吸をたくさん吸うことで五感を取り戻し、血行の流れが進んでリラックスできます。
朝のヨガが、ご自身の体と心を見つめる大切な時間になるでしょう。

 

日時 : 12月2日(土)、

かんたんヨガ
10時〜10時30分 ¥1000

呼吸のヨガ、スタンダードコース
11時〜12時 ¥2000 回数券 4回綴り¥7200

 

会場 : 中津　ハナヤ　2階
コミュニティースペース ハナヤの入り口からそのまま奥の木の階段を2階にお上がりください。
コミュニティースペース ハナヤ
大阪市北区中津3丁目18-16

ハナヤは中津商店街を入っていただいて中ほどにあります。

 

阪急中津駅 徒歩3分
大阪市営地下鉄中津駅 徒歩6分
JR大阪駅、阪急梅田駅 徒歩10分

 

 

ハナヤは中津商店街を入っていただいて中ほどにあります。

 

 

講師 : ケンジ (あきのり)
10年以上つらかった心身の不調を、呼吸から身体を見つめなおすことで回復する。2013年から身体を呼吸から見直すワークショップを開催。2010年からをJohn Vincent Shraderにアシュタンガヨガを師事、京都で瞑想を学び続け、2022年にヨガビニで全米ヨガアライアンスRYT200を取得。

呼吸のヨガ、Facebookページ

https://www.facebook.com/events/724414629159314

 

 

 

呼吸のヨガ Instagram
https://www.instagram.com/kokyunoyoga/

 

 

 

 

2023年12月から料金を変更します。

10時クラス 30分　ドロップイン ¥1000
11時クラス 1時間  ドロップイン¥2000 回数券4回綴り ¥7200

 

 

 

企画 : o-th (オッス)