呼吸のヨガ、カラダを新しくする瞑想とヨガの新春リトリート 4/17(木)、

新しい季節になりました。春は新しい芽吹きの季節とともに体の変化が激しい時期にもなります。

この季節にぴったりのゆっくりとしたヨガと、瞑想のレッスンを取り入れたリトリートを新大阪、スリーリングスで開催します。

ぜひお体と心を整えて、ゆったりとした呼吸で整える時間を過ごしましょう。



カラダを新しくする瞑想とヨガの新春リトリート

日時 : 4月17日(木)、10時〜13時
10分前より開場します。
ヨガマットはこちらで用意しておりますので、動きやすい服装を用意していただくだけで受講できます。

内容 :

身体のボリュームを感じる

時間をかけてヨガポーズをする

瞑想の方法のレクチャーと瞑想

和菓子をいただきながらの茶話会


効果 :

身体をゆるめる

カラダと心のの疲れを解放する

心を観察する

自分を許す


料金 : ドロップイン¥3800 (茶菓子付き)

会場 : ホリスティックスペース スリーリングス

https://three-rings.jimdofree.com/

〒532-0011
大阪市淀川区西中島6-2-3 チサンマンション第7新大阪1017
(エレベータで10階まで上がり、左手にすすみ、さらに左手の突き当たりです)

JR新大阪駅中央出口より徒歩8分
御堂筋線新大阪7番出口より徒歩5分
西中島南方駅1番出口より徒歩5分
阪急京都線南方駅より徒歩7分

場所がわからない場合はこちらまでご連絡ください。
09091650871 (ケンジ)

 

講師 : Kenji
10年以上つらかった心身の不調を、呼吸から身体を見つめなおすことで回復する。秋紀芳慧として舞踊家、音楽家で活動しながら2013年より身体を呼吸から見直すワークショップを神戸、京都で開催。2010年John Vincent Shraderにアシュタンガヨガを師事、京都で瞑想を学び続け、2022年にヨガビニで全米ヨガアライアンスRYT200を取得。

 

呼吸のヨガ Facebookページ
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呼吸のヨガ 公式 instagram
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企画 : O-TH