今年最後の呼吸のダンス ワークショップは、呼吸と身体を注意深く観察しながら、意識をした呼吸をすることからはじまりました。呼吸から全身をコントロールする準備として身体の状態を観察し、詰まっている感じがするところは感情を交えず意識して緩めるように呼吸をその部分に入れていきます。そこからものすごくゆっくりと歩くところからはじめ、徐々に歩くペースを速めていきます。それと同時に空間と空気を身体全体で感じ取り、身体を歩かせながら息を吐いて身体の中のいらないものを吐き出します。そして時間をかけて軽やかになった身体で、モーツァルトのピアノソナタを聴きながら身体を音楽の波にゆだね、肌からも音楽を吸い取りながら動きます。
ワークショップが終わった後にいただいたkitchen hanareの今週のスペシャルランチ、湯葉と豆腐のあんかけ丼とホットチャイがヤバすぎで美味くて悶絶しました。
2021年は1月31日と2月28日の共に日曜日に開催します。
基本毎月月末に開催するSocial Kitchenでの呼吸のダンス ワークショップにぜひお越しください。
お待ちしております。
