脳のネットワークの組換★ＡＨＡ（アハ）体験★

今日の月のテーマ、答えはひとつじゃないんです。
に参考になりそうなコラムがあったのでご紹介します

「あぁ～」と納得！「わかった！」という喜び！「そうだッ！」というひらめきが
脳の快楽「ＡＨＡ（アハ）体験」
突然何かがひらめくと、脳全体がガッと活動を増して、特に海馬を中心とした意味ネットワークの組み換えが起こるそうです
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篠原菊紀先生の　困ったら脳に訊け！

◆脳の快楽「ＡＨＡ体験」


ＡＨＡに必要なのは考え込む時間。考えている間に脳の活動は活発になるが、もうダメだと思うと特に前頭葉が活動を止める。すると、何かがポコッと抜け落ちたように脳に隙ができ、勝手にシステムが組み換わりやすくなる。そこでふと答えが思いつけば自分的なＡＨＡだろうし、脳の隙に他人から答えを投げ込んでもらってもやはりＡＨＡだ。ＡＨＡの瞬間、脳は快楽を覚える。だから脳はＡＨＡ体験が大好き。

ＡＨＡ体験とは、画像と意味の組み換えや理解の組み換えを伴う、まさに、脳のシステム更新の瞬間

ＡＨＡ体験のゲームや課題をこなせば、ゲームや課題に対するひらめきは促進されるだろう。ただ、一般的なひらめきに役立てるには、ＡＨＡ体験までのステップをほかの事柄に応用するような発想が肝心ではないかと思う。「ひらめき」一般の感覚が方法論とともに浮かんでくるような、メタ認知が必要なのだ。

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近頃、思い出せないことが多くなったり、幸せボケ、脳がと寝ぼけな方は、
考え込んで、煮詰まってそして、なげだしてみる
と脳の更新作業が行われて
奇跡的な解決策や、幸せの方法が浮かぶかもしれないですね！
たまには、真剣に考え込んでみるのもいいかも