ダンナさまが 田舎に帰ったので １人です。
お義父さん 落ち着いているので 今日あたり退院するかもしれないと聞いてましたが
昨日 また熱が出たそうなので 様子を見に行きました。
一応 熱は下がって また落ち着いているようで ホッと！
１人だし ヤクルトのセンターで 催しをやっているとのことで
せっかくなので 運動のため 歩きで 出かけました。
途中 須磨寺商店街で 帽子を買って ３０分弱 歩きました。
この前より 頑張りましたよ。 暑いのにね！
センターで 試食や試飲させてもらって 休憩。
血管年齢を測ってもらったり（実際より ２才上でした・・疲れてるらしい）
手のパラフィンパックしてもらったり（しっとりしました）。
うちよりもっと遠いところから 歩きで来ていた かなりのお年の方も！
よく歩いていらっしゃるそうで お若い！
やっぱり 歩かないとダメですね。 筋力が 弱るんですよね。
うちの中にいても 少し体操したりを 頑張ろう！
その近くの図書館に寄って 久しぶりに本を借りて
近くのスーパーで 少し買い物して また３０分弱 歩いて帰りました。
今日は よく歩いたなぁ！
暑かったので かなり疲れました。
夕方 昼寝しちゃったので 寝るの遅くなってます。
でも 明日仕事だから そろそろシャワーして 寝ます。
