[７５．０kg、－０．５ｋｇ] （良かった点） ・昼食のメニューである、スモークチキン３分割摂取！ これはいい感じだ。空腹感を地味に抑えられる。 （反省点） ・寒いため、ウォーキングしていない。 ・忙しさのため？、夕食をそれなりに食べている。 ・・・・・・ ７２ｋｇぐらいまでは簡単に痩せると思うのですが、 そこからさらに３ｋｇ減が難しいのですよ。 とにかく標準体重６９．９ｋｇまで到達しなくては。
