できるだけ毎日、記録しようと思います。 体重「８８．０ｋｇ」 →目標体重まで「－１５．０ｋｇ」 ウォーキング「〇」 →いつも通りに歩いた。 体幹「Ｘ」 →気力がなく実践できず、 せめて朝の分だけはこなしたいのだが･･･ 食事量「普通」 →食べ過ぎてはいない
