9月19日 真夏のような青空
スタッフの一人が様子がおかしいのが気になっていたので、
今日二人で食事をしてきました。
色々考えていた様子だけど、一つマイナスの思考を始めると
限りなくマイナスのスパイラルにはまってしまうようです。
私も人事ではありません。
そんな時、私の脱出方法は
自分の良い所をたくさん書き出すです。
一気に、(10分くらいで)思いつく限り・・・
人に見せるわけではないので、照れるくらいたくさん書きます。
書き終わったら、意外とスーッとして、
「ちょいと、踏み出してみるか~」って気になってます。
負のスパイラルにはまっている。って自覚したら、試してみてください。
慣れたら、あつかましいくらい出てくるから楽しくなりますよっ
スタッフの一人が様子がおかしいのが気になっていたので、
今日二人で食事をしてきました。
色々考えていた様子だけど、一つマイナスの思考を始めると
限りなくマイナスのスパイラルにはまってしまうようです。
私も人事ではありません。
そんな時、私の脱出方法は
自分の良い所をたくさん書き出すです。
一気に、(10分くらいで)思いつく限り・・・
人に見せるわけではないので、照れるくらいたくさん書きます。
書き終わったら、意外とスーッとして、
「ちょいと、踏み出してみるか~」って気になってます。
負のスパイラルにはまっている。って自覚したら、試してみてください。
慣れたら、あつかましいくらい出てくるから楽しくなりますよっ