Tiger @asobiyaおいしいよね♪ @lunch0930 ぇ？ ごく普通でない？ｗ @bc_138 ざ、斬新！そんな食べ方は知りませんでした！ @遊 コーンスープはご飯にも掛けて、コーンスープご飯でも頂きました（笑 @yakotae
ああ、お釜のご飯が尽きたのね（ぉ @yakotae ごちそうさまですｗ @arachifgx CMの後、まだまだ続くよ！ @や この後瓶詰めウニも登場 @遊 おお！豪勢！えらい！ @や 切り干し大根とヒジキの煮物、白菜、エノキ、ネギの具だくさんお味噌汁、牛肉とインゲンの炒め物…
一杯の掛けそばっぽくｗ @lunch0930 少食んときは大俵１つ頼んで半分こ。もう一人はサラダバーってのがＣＰ良くてよろし。 @遊 今日は野菜メインだったので手ごねハンバーグ♪ @烏 大俵♪ @bc_138 @yakotae
あれ、アリゲーターだったのかｗ @arachifgx アリゲタいことですｗ @遊 白いワニか？ｗ @lunch0930 ぇ？ @yakotae この後賞味期限ギリな瓶詰めワニも登場
で、中でクルクル踊ってるとｗ @lunch0930 アスパラの瓶詰め風に縦に整然と詰まってるよ @遊 白いワニか？ｗ @烏 ぇ？ @yakotae この後賞味期限ギリな瓶詰めワニも登場
今日、これ一食だから気にしない♪ @lunch0930 超ハイパーカロリーw @遊 サラダバーのコーンも入れてやるとうまうま♪ @bc_138 @yakotae
お釜、おかわり！ｗ @lunch0930 食べながら炊いてるんでそ？ @遊 ああ、お釜のご飯が尽きたのね（ぉ @yakotae ごちそうさまですｗ @arachifgx CMの後、まだまだ続くよ！ @や この後瓶詰めウニも登場 @遊 おお！豪勢！えらい！
炊けたのね、二釜目ｗ @yakotae まだご飯ある大丈夫ｗ @arachifgx それなんてオバQ？ @遊 ああ、お釜のご飯が尽きたのね@や ごちそうさま @あ CMの後、まだまだ続くよ！ @や 瓶詰めウニも @遊 おお！豪勢！えらい！ @や 切り干し大根とヒジキの煮物、白菜、
そそ、そんなかんじ。まずは一口分、掛けてみてお試しを♪ (^^) @bc_138 リゾットみたいな感じになるのかなー。 @遊 おいしいよね♪ @lunch0930 ぇ？ ごく普通でない？ｗ @ひ ざ、斬新！そんな食べ方は知りませんでした！ @yakotae
う、うまれるぅｗ @lunch0930 踊り食い。あーお腹の中で動いてるぅ♪ @yakotae のーまーなーいーww @烏 丸のみ… @や ご飯足りなきゃワニを飲む！ @烏 食べながら炊いてるんでそ？ @asobiya @arachifgx
湯気がもわ～！ @lunch0930 ハンドル回してひっくりかえす給食室の大釜を想像した @遊 炊けたのね、二釜目ｗ @yakotae まだご飯ある大丈夫ｗ @arachifgx
生で見たんだ (^_^; @lunch0930 阪神んときにボラで行った給食室の大釜で炊き出しやったけど、すんげーんだわｗ @asobiya 湯気がもわ～！ @lunch0930 ハンドル回してひっくりかえす給食室の大釜を想像した
一杯くらい大目に見たってやｗ @lunch0930 おかわりは罪ぃ～微笑んでも罪ぃ～♪ @asobiya ご飯おかわりっ！ @yakotae この後賞味期限ギリな瓶詰めワニも登場
おー。行くだけ？ @lunch0930 明日はビューティフルサンデーなんで安楽亭行くね！ @anrakun わーい！焼肉だぁ～(^_^)！@烏 ぐぁー！((((；゜Д゜))))))) @koshioBD6 きゅーちゃんには毒。あんらくんには辛♪
でも筋肉から先に落ちていくから基礎代謝が落ちるよね @lunch0930 今回は科学的に。自分の基礎代謝が2300kcal/Day。体脂肪は7000kcal/kg。ってことは1日1300kcalで収めると一週間に1kg。一ヶ月で4kg落とせる計算。基礎代謝は体重に比例して減って…
丼… @yakotae ご飯釜に残ってた丼飯だったので、おかわりなしでした<(｀^´)>エッヘン。 @遊 一杯くらい大目に見たってやｗ @lunch0930 おかわりは罪ぃ～微笑んでも罪ぃ～♪ @遊 ご飯おかわりっ！ @や この後賞味期限ギリな瓶詰めワニも登場
ダイエットの刑ｗ @lunch0930 それなんていう拷問？ｗ @遊 おー。行くだけ？ @烏 明日はビューティフルサンデーなんで安楽亭行くね！ @anrakun わーい！焼肉だぁ～(^_^)！@烏 ぐぁー！((((；゜Д゜))))))) @koshioBD6
タンパク質もしっかりと取りや @lunch0930 んで筋肉を落とさないように腹筋と走りこみを少々。弱火で５分。 @asobiya でも筋肉から先に落ちていくから基礎代謝が落ちるよね
これが米騒動の始まりであったｗ @lunch0930 ビューティフルサンデーなんだからぇぇじゃまいかｗ @遊 ダイエットの刑ｗ @烏 それなんていう拷問？ｗ @遊 おー。行くだけ？ @烏 明日はビューティフルサンデーなんで安楽亭行くね！ @anrakun @koshioBD6
必須アミノ酸にはなりそうだけど、肉になるのかな？鶏ささみとかは好きじゃないんだっけ？ @lunch0930 毎日豆腐食ってま～す（大豆タンパクじゃダメなのかな？ @asobiya タンパク質もしっかりと取りや
じゃあ、焼きなはれｗ @lunch0930 煮てある鶏肉はＮＧ。焼けばＯＫ♪ @asobiya 必須アミノ酸にはなりそうだけど、肉になるのかな？鶏ささみとかは好きじゃないんだっけ？
豆腐は納豆豆腐が良いんだけど、きゅーちゃんはNGだそうだからなー。夜中でもああ、食べたい！ってなったとき高野豆腐を囓るのは悲しいｗ @yakotae 豆腐よりはガチで高野豆腐おすすめ。 @遊 必須アミノ酸にはなりそうだけど、肉になるのかな？鶏ささみとかは… @lunch0930
だよねｗ @lunch0930 普通の豆腐だと、買ってきて醤油かけるだけで手間いらないんだもの♪ @yakotae 豆腐よりはガチで高野豆腐おすすめ。
嫌いなやつと食べると体に悪いｗ @yakotae ご飯ぐらい静かに食べたい時がある。特に考え事してる時。
