ラジオ体操第一、第二、第三

ここ何週間か朝5時ごろから起き出して
ラジオ体操及びピンク・レディーの曲をYouTubeでかけて踊っている
デイジーでごじゃる

朝は特に気持ちがいいのだが、最近筋肉が付いて来て筋肉痛に
悩まされている毎日です

踊る内容は5曲！
ラジオ体操第一、第二、第三とピンク・レディーの渚のシンドバッドとカメレオンアーミーでち

それから少し経ってお風呂に入り（朝風呂だぜ～～）
ご飯を食べて一日が始まる感じです

と言うのも以前は太っても直ぐに体重が落ちていたのだが
最近は年齢とともに落ちにくい体になってしもたがなあ
だからせっせと頑張って体重を落としているのでごじゃりまする

結構良いので皆さんにお勧めで～～～す。

ここまで読んで頂いて有り難うございます。
いつも応援してくださっている方おおきにぃ
検索等で飛んで来られた方ゆっくりとして行ってくださいね。