帰りにプールに寄る

いつも行っているという
区のスポーツセンターへ行くと休館日だったので
小学校のプールの一般公開へ行く
前回の反省から
今回は25を中心に
キャッチ・プル・プッシュ
を意識して泳いでみた

いづれにしても息はあがるものの
25中心ならなんとかこなせる
暫くは25中心でトレーニングしようと思う

調子に乗ってアドバイスしたり
・入水後腕を伸ばしてキャッチ
・プルでは漫然と手を動かすのではなく
前方の水を引っ張って後ろに押すことをイメージする
・息継ぎのときは首だけ回すイメージで
・水中で水を吐き息継ぎのときは吸うだけ
・無理して息継ぎするより立っちゃったほうがいい
これくらいかな

一度にこれだけ言われてもなー
とも思うけど
一度に言っちゃうのが悪い癖
毎回一緒に泳げるとも限らないし
と自分に言い訳してみる

頭が起きすぎかも
とも指摘したけど
上体が起きすぎてるのかもね

帰りに寄った回転寿司についてはノーコメント
回ってるのには手をつけず
オールオーダーでいくべきか
時間が遅かったからかやま多過ぎ