のぞいてくださり
ありがとうございます😊
頭痛が残る今日この頃。
病院から痛み止めをもらって
飲んでいます。
今朝 も
その薬を飲もうとしたとき
ふと声がきこえた笑
「頭痛が悪いこと」って
思ってない？
って。
あ〜
そうだね。
思ってるね。
だって痛かったら
辛いやん！
だから
わるいことやん！
だけど、
その痛みも
もしかしたら
悪いことじゃないのかもしれない。
例えば
何かの病気のサインかもしれない
もっと身体を大事にしなさいっていう
サインかもしれない
身体の細胞たちは24時間休みなく
働いてくれている。
そう思ったら
自分の身体が
愛おしくなったよ。
それで
自分の頭を
優しくなてでてみたよ。
そしたら、すこし
痛みがおさまった♡
また痛くなったら
自分の頭にむかって
ありがとうね…
と心でつぶやいている
自分がいた。
これは
無理に前向きでいよう！
ということではなくて
当たり前のように
自然に言葉がてた。
痛みがある自分の身体も
愛そうかな…と
思いました。
しばらくブログが
かけませんでしたが、
やっと書けるようになりました♡
体調不良で
家にこもっていて
久しぶりに
家でじっとしていました。
こんなときって
ただただ普通の生活が
有り難く感じます。
冷房のきいた部屋で過ごせる…
食事もとれる…
衣食住
不足を感じず
暮らせる…
夜ぐっすり寝れる…
ああ
普通っていいな…♡
残暑が厳しいですね💧
皆様もとうぞ
ご自愛ください…
地震のニュースで
不安になりますね…
わたしも同じです。
そんなときに
大丈夫
大丈夫と
無理に
ポジティブに
言い聞かせるのは
自分の気持ちに
ウソをついている…
と感じています。
だから
「不安だな」
「怖いな」
その気持ちを
素直にだすと
それを優しい目で
見届けている
もう一人のわたしがいます
「そうだよね」
「怖いよね」
「よく、わかるよ」
そんな
優しい声が聞こえたら
不思議と
気持ちが
ふっと落ち着く。
気持ちが落ち着くと
今やるべきことが
見えてくる
どうか
日本中の皆様が
安全に過ごせますように…
覗いてくださり
ありがとうございます♡
仕事で
成果をだしたいと
思われる方は
多いと思います。
私もその中の一人です。
では成果をだして
何に喜びを感じるのか😉
達成感とか
人様に褒められる
または
認めてもらう喜び、
でしょうか…
でも例え
人様に褒めてもらって
成果をだしても
「まだまだこんな私じゃダメ…と」
自分でバツをつけ続けていたら
それは喜びとは
いえないですよね…
逆に
仕事で成果をだせなくても
「私、ここまでよく頑張った！」
とか
うまくできないことも
あったけど
「お客様の笑顔が見れただけで
それだけで
嬉しい！」
など
小さないいことをみつけて
それらを
本気で喜べたら
自分の仕事に
やりがいを見つけていることに
なるのかな…と思います。
そう
結局は
人様の称賛よりも
自分に◯をあげているか
いないかの
違いなのかな…と
思いました。
他人は
気分屋さんです笑
あなたのことを
褒めたり
褒めなかったり
その時々で
変わります。
なので
いつも一番そばにいて
一番の味方である
自分が
「よくやっているよ♡」
と◯をあげるほうが
手っ取り早いです笑
もし、それができないのは
あなたのせいでは
ないです。
エゴくんが
あなたの頭の中を
占領しているだけ😂
だから
あっ、
自分に◯がだせないのは
エゴが
いるからなのよね
と気づくだけで
もう◯です
のぞいてくださり
ありがとうございます😊
さっき
想定外のことがあり
怒りモード😡
（あっ、でも大したことありません…）
そんなときは
呼吸呼吸
ゆっくり
吸って
吐いて〜
そしたら
気持ちが落ち着いて…
ま、そんなのこともあるよね
いいっか🙆
と許せる気分になった
本当に不・思・議♡
呼吸ってすごいな〜
