ペダルのはずし方メモ

左ペダル強引にでもはずせる。右ペダルが難しい。ペダルレンチをほぼ水平に差し込む。
後ろブレーキをかける。体を自転車に対して垂直にする（背中側にサドル）。左足のかかとをペダルに乗せる。右足でペダルレンチの取ってを下側へ体重をかけて押し下げる。大抵外れる。以上。

岡崎市民サイクルお疲れ様でした。

お疲れ様です。実際走られた方々ものすごい炎天下でしたが大丈夫だったのかな？。でも特に大きな問題が発生しなくてよかったと思います。スタッフ参加でしたが去年同様の山奥係だったので、まーまー下界に比べたら涼しい思いができたと思います。走者がくるまで、なんだか暇暇で、仕事の事が気になり始めて・・はぁ。頭だけ疲れてしまいました。最近ずーっとそうですが、まもとに休日が満喫できてないです。休み消化できないし。。自分の能力の無さによるものと重々承知なのですが、けっこうキツイ。なんも考えない仕事したいです。（そんな仕事ないですが、）とりあえず仕事を整理しようと思い。飲み会キャンセルです（ナマラヤ連呼したかった。。）。プライベートもコントロールできない。仕事もプライベートも両方充実しないと互いに影響がでてしまいます。仕事がうまくいけばたぶんプライベートもうまくいくと思います。その逆も然り。このモヤモヤを抜けるには、、。。帰りは下りだったので猛烈なダッシュ。ＭＴＢブチョウやっぱすげぇ。速くなりたいですね。オヤジジコク連参加するかな。
勉強になるし。っとまとまりのない日記でした。自転車なかったら人生破滅してるな。
出会えてよかったです。仕事がうまくいったら新しいの買っちゃお。あっサドルちょい戻そう。股が痛い。。

田原坂記録メモ。

田原坂（　くらがり→本宮山入り口 ）27m00s新記録。うんよしとしよう。

土曜とか日曜とか

土曜日は、サイクルマスターのメンバーの結婚式二次会でした。
んー。最高な雰囲気でしたね。たまにはアルコールもいいもんです。基本アルコールって物はまずくて飲まない派なんですけどね。まっ祝いの席なので、いただきました。
飲んだからには暴走します。自転車乗りの暴走に負けないよう暴走してみました。
単純に思ったことを口に出す。暴走してきた言葉に乗っかるの２本立てです。
えーっときっとただ単純にうるさかったことでしょう。飲み会にうぃんトーサンが長いステムを持ってきてくれたので、そのまま深夜汗ダクダクで取り替えました。
いままで70ｍｍ→100ｍｍです。あと金曜日にサドルを一気に２．５ｃｍも上げたので、めちゃくちゃポジションが変わりました。ちょっとやりすぎと思いましたが、このくらいやらないとチョビチョビいじると何年もかかっちゃうのでイッキにやってしまいました。
おかげさまで、なぜだか脚の裏がめちゃ痛くなてしまいました。でもこれポジション変更のせいなのかな？いや、、オヤジジゴク連（習）にちがいない！！
初参加で、4時起きでくらがり渓谷へ、うーんアベレイジとしては未体験ゾーンでした。
最初の２ｋｍで無理。ダラダラ上りの３０ｋｍ/ｈはさすがにキッツイすわ。。途中木の二乗さんがギア選択について教えていただいたので、とっても勉強になりました。
また、スタばてんちょさん（こーひー屋！こーひー屋！・・）もペースを合わせてくれたので助かりました（どもありがとうございます。）そしてあっちょーまにくらがりに着いて
あっちゅーまに中総に戻ってきました。で意識が遠のくなかお腹が減ったのでパン屋（パンヤ！パン屋！！くろわっさぁぁーん。）ツーリングに参加してゆーーーくり走行して、最後はなんだか長いヒルクライムをして帰宅しましたとさ。そういえばやまめポジションのことすっかり忘れていました＾＾そんなこんなで自転車はやっぱ楽しいということがわかったこの２日間でした。以上オヤスミナサイ。疲れすぎて眠気なし。。なぜだ？！？！