備忘録

忘れぬうちに、本日のライドの最後に中総の坂を登りました。
一番キライな坂はドコと聞かれたら、たいていこの坂をすぐ思いつく坂です。
たいてい乳酸だらけで失速か、足をついて休憩しながら登る坂です。
しかーし、今日は違いました。理由は不明です。朝、くらがりまで行きましたが、
今思えば、これまたいつもとは違う感覚で登れていた気がします。
理由不明たためぼ備忘録。

・朝４時の起床予定が６時に
・おにぎり一個
・麦茶
・咳止め薬
・グリコBCAA（初摂取）
・8：05スタート
・サイコンの調子悪い、断線か？
・くらがりまではａｖ21km/ｈ
・最後の１ｋｍ特に疲労感なしいつもより近く感じた。
・クロモリのおじ様と１時間、お茶しながら雑談（＠カフェくらがり）
　３５年前のヌーボォレコード？車体不明。
・あいかわかず田原坂閉鎖
・帰路、樫山で左折　ペトリールへ
・マヨネーズ和えタマゴサンド、ソーセージを挟んだ仏パン、マミー
・中総坂、普通にのぼれた。
・県総？佐川前の坂、これまた普通に。

以上　楽しい一日。
サイコンは多分逝っちゃいました。

リトル20110814とか、、

リトルワールド行ってきました。４回目くらいかな。。いつもどおりのビギナー。
最初の試走で、かなりの疲労困憊。どこへいっても少し上りがあると瞬間的に乳酸がたまってオワリマス。これはどうにかならんのかなといつも思いますが、乳酸がたまった後の上りはたとえ3％の勾配でも10～15ｋｍ/ｈが限界になってしまします。いかに序盤は体力を温存するかが鍵です。ローリングはゆっくり回ろうと思って走っていて、後ろ見たら誰もいなかった。さすがにあせった。数台抜いて、なんとなく安心感を得てスタート。なんだか中途半端な位置らしくヒトリタビになって。目標がなくスピードにのりきれなかったです。アベは２５ｋｍ/ｈ・・かなり遅いペースで走ってしまいました。
けど、すごく疲れた。岡崎へ帰って、今度は春日井へ墓参り。北へ南へ北へ。。
帰宅後ぐっすり寝ました。次回はちょっとムリしてみようかと思います。ローリングから前の方へ出てみよう。多分そのローリングでオワッチャウんだと予測できますが、
目標があったほうがいいのかなと思います。茶臼山の帰りもそうでしたが、ヘトヘトに疲れて平地でも１５ｋｍ/ｈくらいで走ってました。小渡を出てから列車の間に入れてもらったら下り基調ではあったけど１時間くらい３０ｋｍ/ｈを継続できた。気持ちの問題が大きいんですね。マイペースではなかったので、ちぎれた後は、、。
茶臼山の稲武の道の駅過ぎの80号線は、自分の中で最高につかれた道でした。距離は10ｋｍくらいでしょうか？なのに同行の皆さんを１時間ほど待たせてしまいました。
その間のアベは多分６ｋｍ/ｈで、さらに30分は歩いていました。途中で稲武野外教育センターがありました。自分は元名古屋人なので、中学2年でココへ来たはずです。
まったく記憶にございません・・。
８月前半は、乗鞍・茶臼山・リトルと頑張りました。上りが極端にスローペースになるので、なんとかしたい。。けど練習キライですのでしょうがない。このスタイルで今後も行きます。リトルでＣ３５クリンチャーを見た。そんなにカッコいいと思わなかった。ＴＵなら渋くていいけど。ディープなリムがいっぱい走ってましたが効果あるのかな。僕の脚にはまったく関係なさそー。いつもどおり起承転結も軸もないテキトーな日記になりました。推敲せず投稿しまっす。

初・乗鞍

昨日の夜出発で20時間後に戻りました＾＾
どーしても行きたかった乗鞍。キモチが先行してしまい。天気に対して冷静になれませんでした。当日の天気予報は、松本＝曇り　高山＝雨。乗鞍岳が雨になる確率はかなりありましたが、運よく晴れてくれんかなーってことでいちゃいました。３時３０分について、２時間仮眠しました。もう少し寝るつもりだったんだけど、周りがごそごそ。。
ロードが６時あたりから出発していくのを見て、あせりました。
その時の天気は雨・曇り・晴れがクルクル変わってました。とりあえずココで登らずに帰るわけにはあかんので、出発です。三本滝をすぎたあたりでしょうか？霧がすごくなってきて視界がどんどんなくなってきて、その霧が山に沿って上がっていくのが見えました。これが雲を形成するんだろうか・・
まもなく小雨が降り始めて、まーきもちいいくらいでしたので問題なかったでした。
が雨脚はどんどん速くなり、大粒になってきて。大雪渓でもモースゴイ雨になってしまいました。（けど雨のなかスキーやってた）何も下調べなくきたので、いつ畳平につくのかまったくわからなかったけど、平均時間が1時間20分くらいと聞いていたので、自分だと1時間40分くらいかななどど想像しながら走っていましたが、いつまでたっても頂上の景色が見えません。視界20mくらいで真っ白なのでどーしよもなかったです。
急に頂上らしき看板がでて。。はぁ・・着いたの？という感じでした。そのときは、互豪雨で寒いし、どしよう。。飯食うとこあるのかな。。でも大して食欲ない。とにかく
寒い。。結局２時間２０分くらいかかって到着して10時前でカレーを食べて、合羽買って

写真撮って、下山することにした。けっこうな坂なのでフルブレーキで下りていたのだけど雨がスゴイのであまりブレーキがかからず半泣きな感じでした。まだ昼前だったので今から上がってくるロードが計３０くらいだったでしょうか？ブログで見たことあるＫＯＧＭＡレーシング？？も見ました。コグマって・・コグと掛けてるのかなとか考えながら雨は勢いを増して刺さるようになってきました。なんだか楽しくなっていてけっこう攻めながら下りました＾＾あっちゅーまに観光センター。ホイールがありえないほど汚れてた。ブレーキパットだと思います。掃除する体力・湯けむり館へ行く体力もなく家路に着きました。途中１時間ほど仮眠して岡崎花火前に帰宅。お疲れです。
モー寝ます。次回はもっと景色のいい写真載せます。乗鞍リベンジします。
でも土砂降りノリクラもサイコーっっ！！

シマノバイカーズ2011

もう１週間も前ですがー、シマノバイカーズフェスティバルへ行ってきましたー！
７/２２　２３時集合で出発で、レンタカーへ自転車詰め込んで出発ですー


翌朝は松本駿選手のレクチャーです。真剣ですー。（けっこうイケメンだなーっ）
下りの基本は立ち上がっていきましょー座っちゃだめですー。

スタート前に高校の時のお友達が奥様と遊びに来てくれましたー。暑いのにアリガトです。
あと英国よりカウ”ェンディッシュも来てくれましたー。

行ってきますっ。毎回が完走が目的でした。最初の坂でもうヘンロヘンロです。
１周11分30秒くらいで、他の皆さんとは３分くらいも遅いです。でも自分では頑張ったつもりでしたよ。途中の小さな坂が一番難しかった。体重バランスを誤ると、タイヤがズイズリすべって登れませんー。途中ガンガン抜かれましたｗ

応援がチーム戦の醍醐味です。楽しすぎでしたぁ。

夜の宿は偽アヤマンＪＡＰＡＮライブでしたー。トンネル入りませんでしたー。
翌日は八ヶ岳をサイクリングしました。
森林の緑の光と影がたまらんです。企画のtamoさんアリガトウございました。
帰りは運転手さん大変だったと思います。眠い中の安全運転ありがとうござます。
来年も是非戻ってきたいです。
しかしＭＴＢってこんな面白かったっけ。と思った２日間でした。オワリ。