こんばんは
最近歩き始めたの
きっかけは自分のＴシャツ姿にぎょっと😲 したから
まずいなぁって思ったの😱
まだ10日間ほどだけれど
15分間歩いているよ
我が家の周りを一周している
買い物しながらとかじゃないのよ
ウォーキングとは言えないなぁ
ただ、歩く👣 歩くのよ
マスクをしているせいもあるけれど
暑いわ
じんわりとかく汗が気持ちがいいの
風も気持ちがいいわよ
綺麗でいたいって気持ちは勿論あるけれど
体力そして、筋力を付けたいわね
それから
新しい家族🐶を迎えることがあっても困らないようにね
面白いもので
以前のようにお菓子🍫🍘のドカ食いはなくなったかなぁ😜
スマホアプリのからだメイトを励みに頑張るぞー💪
15分間は私のための私時間
アラ、どこかのCMみたいじゃん😆
大切にしよう
もう一輪、挿してみました😁
鯵を買ったので、
一品はたたきに
もう一品は、
酢でしめるか悩んだけれど
今夜はオリーブオイルで
大好きなズッキーニとオクラを添えて
色が寂しいね 食べられる花があったら良かったなぁ😕
ミニバラを添えても素敵
おまけ
オリーブオイルが大好きな私
お気に入りのコスタドーロ イル・グレッツォ
美味しいですよ
明日もいい日でありますように