姿見の魔法！？

今、この前買った大嶋信頼著の『「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法』という本を読んでいます。

もうすぐ半分に達するぐらいまで読み進みました。



これを買ったのは、もちろん自分の「自己肯定感」が低いと思ったからです。

ところがある箇所を読んでちょっと考えが変わりました。



それは目を閉じたとき、自分の姿をイメージできますか？というくだりでした。

自己肯定感が低いと自分の姿がイメージできないそうです。

えっ！そうなの？私は楽にイメージできたのだけど？

それで、どうしてなのか考えてみました。

そして、きっとあれだわ！と、すぐ気がついたのです。

毎日、姿見を見ていたからだと。



ずっと以前、服装のチェックは、自分の全身が映る鏡でしないとダメですよ！というようなことが書かれた本を読んで、それ以後そうしていたのです。

だから否が応でも自分の姿は思い浮かんできました。

こういったことは自分の「自己肯定感」を上げることに一役買っていたということなのでしょうかね！？



ただ、自分で思ったほど低くなかったということだけで、決して満足できる肯定感があるとは思えません。

この本を最後まで読んで、さらに「自己肯定感」を高めていきたいと思いました。