なんとなくのダイエット開始・・・

なんとなくではないんだけど、ダイエットを開始しようと思う。
僕の現状は身長１７０センチ、体重６８キロ
ウエスト８５センチ、体脂肪２４％

特にお腹周りが醜い・・・

なので毎日腕立て５０回、腹筋５０回
そして、確実に毎食食べ過ぎているので
食前に水を飲み朝夕食前に納豆を食べようと思う。

一ヶ月でどのくらい変化するのかが楽しみだ
というより３日坊主にならないようにしないと・・・