今日のお弁当。

今日も午前中から現場で作業。
今日もいい天気だったので、
結構日に焼けた。

今日のおかずは、タコのマリネ
　　　　　　　　ピーマンの肉詰め　だった。

昨日の夕飯もほとんどおなじだったけど、新ジャガを
湯がいたのに、たらことマヨネーズを混ぜたのを付けて食べた。

夕食とゆうより、晩酌のつまみって感じだったけどね。

今日の分をちゃんと残しておいたので、今日の晩酌も
新ジャガとたらこマヨネーズで一杯が楽しみ

今日のお弁当。

午前中、社内でこまごまと作業をしていた。
久しぶり（？）の社内での昼食。
昼から現場で作業。
少し、曇っているから作業しやすいかも。

今日のおかずは、豚シャブ
　　　　　　　　タコのマリネ

豚シャブは結構好き、タコのマリネもなかなかのもの。
豚肉はビタミンCが多く含まれいる（と聞いた事があるのだけど・・・）
ので老化防止にもいいと、聞いた事もある。（誰から？）

日焼け止めを塗ってくるのを忘れた。
僕の場合、日焼けをすると、黒くなるというより、赤く（たぶん火傷に近い）なり
収まると、また白くなる。

先日まで、作業着を腕まくりしていたけど、今日は長袖で行ってみようと思う。

今日は帰りに本屋に寄って雑誌を買う予定。

結構筋肉痛。

昨日、テニスレッスンに行ってきた。

毎週月曜日の午後８時過ぎから７０分間。
市内のテニススクールに妻と一緒に通っているんだけど・・・。

昨日は結構ハードだった。

コーチは２人。生徒は９名。

がんがんボール出しをして、走り回った。バテバテ＆筋肉痛でつらかった。

僕は先週から現場で歩き回っているんだけど、
その筋肉痛が取れぬまま、だったので・・・。

今日、お尻と太ももが相当筋肉痛・・・。

今日も午後から現場で作業。

でも現場出てから、日焼け＆体重２．５キロマイナス。

おなかが少しへっこんだ。
結構うれしいものだ。戻らないように気をつけたい。

今日のお弁当。

今週も終日現場。
しかし、今日、夕方からミーティングがあるので、
早めの帰社。

今日はコンビに弁当ではなく、弁当持参。
そして公園で食べた。

おかずは、ジンギスカン＆エビしゅうまい。
どちらも大好きなおかずでおいしかった。
お茶はコンビにで買ったけど、結構おいしいお茶だった。

今日は、２週間ぶりのテニススクールへ。
サーブが入ればいいけどなぁ・・・

なんとなく。

昨日、２２時前に寝たせいか、今日早く起きて色々活動できた。

午前中、買い物、洗濯などなど・・・。

いつもなら１２時過ぎるのに、今日は１１時半ごろ完了。

今日は昼ごはん食べながら、探偵ナイトスクープを見た。
ナイトスクープのDVDが発売されるみたいで、少し興味がある。

午前中がんばって活動したせいか、１３時過ぎから２人とも
２時間ほどお昼寝してしまった。

今、妻の家でゴロゴロして＆ネコたちと遊んでいる。

今日の晩御飯は何か・・・。
楽しみ！

今日の昼ごはんと・・・。

今日は家で一人でお昼ご飯。

昨日の残りの麻婆豆腐と味噌汁＆新じゃがの肉じゃが。

食べ過ぎておなか一杯。

今日は外出予定がまったく無いので、昼からワインを・・・。

いつもは晩酌で赤ワインを飲んでるんだけど、今日は昼から。

昼からは取得したい資格があるので、その勉強でもしようかなぁ。

天気は微妙だけど結構風が強い。

なんとなく。

今日は僕は会社休みだけど、妻は今日出勤。
お疲れ様です。

しかし！僕が留守番と言うことは、大好きなテクノハウスが聞き放題！！

マンションの下やお隣さんは朝から出かけたので、朝から大音量で
今も音楽かかっている。
妙にテンションがあがってしまい、
少し前まで変な踊り（ただ暴れている、に近い）を踊っていて、少し疲れた。

妻が帰ってくる夕方まで読書や勉強でもして過ごそう

結婚しても一人の時間っていうのは必要だね

お昼ごはんが終わったら、もう一踊りしようかなぁ。

ネタがなかったのでいつも使っているテニスのラケットを撮影してみました。

最近サーブがやっと入るようになって少し嬉しい

長野の天気、今日悪いと聞いていたけど、今少し晴れている

今日も弁当。

今日は顔、首、手腕にＵＶカットを塗りたくって、作業を開始。

今日は曇りだったので活動しやすかった。

今日は塩かルビ弁当と麦茶。

お昼寝もして午後もがんばった。

来週も現場なので明日、あさってはゆっくり休みたい。。

なんとなく

昨日、一日作業で歩いた。
今日、起きるのがつらかった・・・。

両太ももがパンパンに。

体重計ったら１キロ減っていた。

今日の長野は曇りなので過ごしやすいかも。
UVカットを塗りたくったので、今日はあまり日焼けしないとおもう。

今日はコンビに弁当。

今日は終日外だったので、久々にコンビニで弁当を買い、
公園のベンチで食べた。
いつも社内でお弁当だったので久し振りに外で食べた。

飲み物は酸素水というのを買って飲んだ。
感想は「・・・」
酸素が5倍入っていると書いてあったけどね。

弁当食べた後、ベンチで横になって昼寝をした。
おもったより気持ちよかった。

明日は少し天気が悪いので残念