一万

三月一ヶ月の平均歩数ご覧の通り11,000歩超えた。



朝に昼に夜にとよく歩いたものだと我ながら感心。

健康的にはもちろんだが、
精神的に落ち着かせるためには散歩が1番と、
とあるサイトに書いてあったので実行してみた結果。

そもそもコロナに突入してからというもの、
よく自宅の近所をウォーキングしたものだが、
それとて1ヵ月平均は精々5、6千歩程度であった。

それを倍増させる勢いで
この結果であったのは先にも書いた通り黙々と歩く事で
気持ちを落ち着かせる事が出来ると知ったから。

さて今月はどうなるやら？