歩数

早二月。
一月は本当に気苦労の一ヶ月でした。

特にオミクロンの感染爆発には気持ちが塞ぎ、
そもそも病んでいた心を更につつかれた様で、
本当に心のやり場に困った日も有りました。

そんな時していたのが「散歩」。

気晴らしを兼ねた健康法としては大変良いと、
ある所に書かれていたのに刺激を受けて
先月は随分と歩き続けた所、

一ヶ月の平均一日の歩数、8621歩。



一日約5キロを歩いていた事になり、
31日で155キロも歩いたという事になりました。

これ名古屋静岡間の距離。結構歩いたと感慨深い。

実はお陰で体重も間もなく70キロを切ります。
健康に痩せるというのは良い事だと自分に言い聞かせ、
今月も出来るだけ歩く様に心がけたいと思ったのでした。