今日は工場見学会のＭＣのお姉さんになりました。
今回も大人だらけ。
リタイヤ組の参加者のみなさまは質問熱心でした。
１時間のツアーが１時間半に延長。
久々に会ったスタッフのみなさんからも『痩せたね～』って。
やはり立ちながらの腹筋がいいらしい。
仕事も無事に終わりこれから着付け教室の学校祭にいってきます！
今回も大人だらけ。
リタイヤ組の参加者のみなさまは質問熱心でした。
１時間のツアーが１時間半に延長。
久々に会ったスタッフのみなさんからも『痩せたね～』って。
やはり立ちながらの腹筋がいいらしい。
仕事も無事に終わりこれから着付け教室の学校祭にいってきます！
立ち腹筋！凄い、モも真似して良い？
やっぱ、かなり絞られて来たんだね。効果抜群だ
あっハートネイル
ヒップホップじゃないよ。
最初は疲れるけどだんだんその状態になれます。
そしたら腹筋に力をいれてへこますの。
てごますじゃないよ。
それでキープできるだけがんばると、あら不思議！
なんで顔まで痩せるのでしょ♪