今日は工場見学会のMCのお姉さんになりました。
今回も大人だらけ。
リタイヤ組の参加者のみなさまは質問熱心でした。
1時間のツアーが1時間半に延長。
久々に会ったスタッフのみなさんからも『痩せたね~』って。
やはり立ちながらの腹筋がいいらしい。
仕事も無事に終わりこれから着付け教室の学校祭にいってきます!
今回も大人だらけ。
リタイヤ組の参加者のみなさまは質問熱心でした。
1時間のツアーが1時間半に延長。
久々に会ったスタッフのみなさんからも『痩せたね~』って。
やはり立ちながらの腹筋がいいらしい。
仕事も無事に終わりこれから着付け教室の学校祭にいってきます!
ヒップホップじゃないよ。
最初は疲れるけどだんだんその状態になれます。
そしたら腹筋に力をいれてへこますの。
てごますじゃないよ。
それでキープできるだけがんばると、あら不思議!
なんで顔まで痩せるのでしょ♪
立ち腹筋!凄い、モも真似して良い?
やっぱ、かなり絞られて来たんだね。効果抜群だ
あっハートネイル