９月６日

朝から、うまくいってない。

なんか裏目に出てしまう。

そんな時どうしたらいいか、何か良い方法があったら、教えてください。

 

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そういえば、柏手をすると良いという話を思い出した。

毎日やっているのだけど、こういう時こそ、柏手が良いんだと思った。

良きことは、単純で簡単で簡素なことほうがいいね。

改めてそう思った。

 

柏手をして、そのまま手を合わせ、目を閉じ、心を静める。

 

ありがとうございます。

 

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手を合わせるのもいいな。

手を合わせ、目を閉じ、静かに呼吸する。

今、理解できたのは、「うまくいかないな、困ったな」って時、その起きていることにだけ心が集中し、自分が中心にいない状態になっているのだと思う。

 

目を閉じ、目の前のことと一旦意識を切り離し、呼吸をして、何も考えてない、囚われていない状態に戻す。

 

そう、この「囚われている」状態はよろしくない。

 

囚われている

 

文字だけみても、強烈な印象を受ける。

 

心が囚われていないか、観るのは、常日頃必要だと思った。

 

ありがとうございます。

導きに感謝。